Dott.ssa Dominique D'Ambrosi

Psicologa, Psicoterapeuta Sistemico Relazionale, Teatroterapeuta ed Arteterapeuta

Alimentarsi consapevolmente: cosa significa e perché fa bene alla nostra salute

Benessere Psicologia
Di
01/10/2019
mindful eating

Alimentarsi consapevolmente o mindful eating, un modo sano di relazionarsi ai cibi, senza ansie e sensi di colpa. Ma cosa significa? Parto dal concetto di consapevolezza. Essere consapevoli vuol dire essere presenti in tutto ciò che sta accadendo in questo momento, calarsi cioè nel presente. Se ponessimo l’ attenzione a dove sia la nostra mente …

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Il potere delle lacrime sulla nostra salute mentale e fisica

Benessere Psicologia
Di
01/10/2019

Sempre di più oggi tendiamo a trattenere le nostre lacrime. Le associamo ad un segno di debolezza perché subito veniamo additati come persone immature. Quante volte diciamo ai bambini, ma anche agli adulti,  “Non piangere, non sei più una bambina” oppure, quando ci rivolgiamo ai maschietti, “Piangere è da femminucce”.  Si associa il pianto al …

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Il Sintomo psicologico come affidabile messaggero

Benessere Psicologia
Di
01/10/2019

Il termine “sintomo” dal greco “evenienza, circostanza”, è considerato, nel campo della salute, come un’alterazione del funzionamento di un organo o un apparato. In campo psicologico invece, il sintomo è un’alterazione del nostro funzionamento esistenziale. Esso ha una funzione comunicativa e viene considerato dallo psicologo come un vero e proprio alleato. Come un’affidabile messaggero. Riuscite …

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La sindrome del nido vuoto: cos’è e come gestirla

Psicologia Relazioni
Di
01/10/2019

Si definisce come “sindrome del nido vuoto” quell’insieme di pensieri e sentimenti, negativi e nostalgici (tristezza, solitudine, vuoto), provati dai genitori quando i figli se ne vanno da casa. Dopo un lungo periodo trascorso ad accudire i propri figli, i genitori si ritrovano d’un tratto soli. Ogni separazione è segnata, in misura diversa, da due …

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Vivere consapevolmente: dieci consigli utili!

Benessere Psicologia
Di
01/10/2019

Consapevolezza. Una parola tanto usata, ma la si utilizza nel modo giusto? Incontro molte persone fiere della loro conoscenza, dall’astronomia alla fisica, dalla politica alla filosofia, e così via. Consapevoli di quanto accade intorno a loro, eppure la maggior parte è inconsapevole di quanto accade nel loro mondo interiore. Spesso il naufragio della nostra vita …

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Alimentare l’autostima in un bambino

Infanzia Psicologia
Di
01/10/2019

Cari lettori, durante una mia esperienza in una scuola media, un alunno di 13 anni, mi chiede : “Dottoressa, come mai quando prendo un buon voto, mamma non mi dice mai bravo, ma sempre “Però potevi prendere di più”, oppure “L’altro bambino ha preso un voto migliore”.? Abbiamo provato a capirlo insieme e mi risponde: …

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La sindrome da alienazione parentale: la contesa dei figli in casi di separazione e divorzio.

Infanzia Psicologia
Di
01/10/2019

La separazione, o il divorzio, è un’esperienza complessa che porta con sé una grande rivoluzione nella vita di coppia e familiare.  E’ un processo che si estende nel tempo, che dipende dagli stadi di sviluppo individuali, dalla fase del ciclo di vita familiare in cui si verifica l’impatto dell’evento e dalla fase del processo di …

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L’Individualità nella coppia

Psicologia Relazioni
Di
01/10/2019

Una coppia è formata da due individualità che insieme formano una nuova dimensione. Da Io a Noi. Una nuova dimensione, soprattutto nella prima fase, molto delicata. Due individualità che portano con sé i propri bisogni, le proprie abitudini, i propri vissuti emotivi e relazionali, che devono rimodellare e riadattare il tutto a una nuova forma.  …

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