L’allenamento spirituale nell’attività sportiva agonistica “Grazie per tutto ciò che fai per noi”. Così mi rivolsi a Davide Carrera quando, due anni fa all’Eudi Show di Bologna, gli strinsi la mano per la prima volta. In tasca avevo il libro “Il respiro nell’apnea” scritto da Umberto Pelizzari et. al., fresco di autografo: in quell’occasione infatti …
L’apnea e’ il mio yoga: intervista a Davide Carrera Leggi altro »
I benefici dello Yoga nell’Adolescenza & non solo: intervista al Dott. Carlo Alfaro Introduzione L’adolescenza è la fase dell’età evolutiva in cui si realizza la transizione dallo stato infantile a quello adulto, tuttavia cercare dei limiti temporali per questa età di passaggio è piuttosto difficile in quanto: lo sviluppo fisico e quello psicologico spesso …
Nutrirsi del “qui ed ora” al tempo degli smartphone: intervista al Dott. Carlo Alfaro Leggi altro »
Ogni bambino nasce nel giardino dell’umanità come un fiore; ogni fiore è diverso da tutti gli altri. Tu sei un fiore (Thich Nhat Hanh) Introduzione Come dici? Yoga? Nei bambini così piccoli? Sì, Yoga anche nei bambini piccoli-piccolissimi! Come ormai noto, lo Yoga è una disciplina millenaria di tipo psico-fisico, di origine orientale, che …
Se corri troppo per il mondo non hai il tempo di sentire la consistenza della terra che hai sotto i piedi (Roberto Cotroneo) Introduzione E’ tempo di connessione, di rete mobile e sguardo fisso sullo schermo. Di un segnale debole, di una parola scritta in fretta, di un sorriso stilizzato con una faccina. E’ tempo …
“Voi amate il mare, capitano? Sì! L’amo! Il mare è tutto. Copre i sette decimi del globo terrestre. Il suo respiro è puro e sano. È l’immenso deserto dove l’uomo non è mai solo, poiché sente fremere la vita accanto a sé. Il mare non è altro che il veicolo di un’esistenza soprannaturale e prodigiosa; …
“L’energia è la grandezza fisica che misura la capacità di un corpo o di un sistema fisico di compiere lavoro, a prescindere dal fatto che tale lavoro sia o possa essere effettivamente svolto”. Così recita Wikipedia, ma quante volte abbiamo pensato a noi stessi come forma di Energia, distratti come siamo dalle mille occupazioni quotidiane, e poco …
E tu… sei Yin o Yang? Energia, cibo e attività subacquea secondo un approccio olistico Leggi altro »
“E quando sei là, nel silenzio, ti fermi, e se decidi che vuoi morire per loro e restare con loro per l’eternità, allora le sirene vengono verso di te, a giudicare l’amore che gli offri. Se è sincero, se è puro, allora ti accoglieranno per sempre” (Jaques Mayol) Introduzione In principio fu Jaques Mayol, soprannominato …
Il respiro delle sirene: Intervista a Sanda Delija Leggi altro »
” Saremo mossi dal respiro come il vento d’autunno solleva le foglie “ (Gregor Maehle) Introduzione Tutti noi sappiamo che “respirare” è l’atto che ci tiene in vita, mentre solo alcuni di noi hanno la consapevolezza del proprio respiro e di quanto la qualità dello stesso sia l’immagine di come siamo in un determinato momento. …
“Ogni passo che faccio deve portarmi pace e felicità” (Thich Nhat Hanh) Introduzione Quante volte sentiamo ripetere che camminare fa bene e che dovremmo impiegare una parte della nostra giornata, a passeggiare a ritmo spedito per avere benefici su metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio? Tuttavia, non tutti sappiamo che, se dedicassimo un’intera passeggiata al respiro …
Alessandro: uno studente di Yoga davvero Speciale Introduzione Era quasi mezzogiorno quando ricevetti una telefonata da un numero che non conoscevo: – “Pronto sono Silvia e vorrei che mio figlio Alessandro iniziasse a fare Yoga”. – “Piacere signora… certo ma… come mai ha contattato proprio me?” Da queste prime battute cominciò una lunga chiacchierata sfociata …
Io sono bravissimo: lo Yoga nei Bambini e Adolescenti con Bisogni Speciali Leggi altro »