Benessere e Salute
A cura della Dott.ssa Dominique D'Ambrosi
Sindrome da rientro: di cosa si tratta e come superarla?
La sindrome da rientro o sindrome post-vacanza, chiamata anche “ansia o stress” da rientro, è…
Disturbi psicosomatici: un dialogo interrotto tra mente e corpo
L’essere umano è un’unità somatico-psichica complessa in cui mente e corpo sono aspetti diversi…
La terapia Emdr: che cos’è e come funziona.
Che cos’è l’EMDR? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i…
Gli effetti psicologici dopo il lockdown
Con la ripresa della mia attività lavorativa e nell’incontrare i pazienti in presenza e…
L’importanza del respiro nella gestione dell’ansia e dello stress: esercizi pratici
Quando il respiro è agitato la mente è instabile, quando il respiro si acquieta…
Le emozioni ai tempi del Coronavirus.
La parola Emozione deriva dal latino Emotus, che significa “portare fuori”, “muovere verso l’esterno”,e,…
Ansia e attacchi di panico: Perché capita proprio a me?
Chi almeno una volta nella vita non ha provato, nel momento di prendere una…
Non c’è ostacolo più grande alla felicità sentimentale della paura di non essere degni d’amore e di essere predestinati a soffrire.
Amore ed autostima Cos’è L’autostima? L’autostima è sentire di essere adeguati alla vita e…
La depressione: una crisi che viene per trasformarci
La depressione è una caduta o flessione marcata del tono dell’umore per la maggior…
Alimentarsi consapevolmente: cosa significa e perché fa bene alla nostra salute
Alimentarsi consapevolmente o mindful eating, un modo sano di relazionarsi ai cibi, senza ansie…
Il potere delle lacrime sulla nostra salute mentale e fisica
Sempre di più oggi tendiamo a trattenere le nostre lacrime. Le associamo ad un…
Il Sintomo psicologico come affidabile messaggero
Il termine “sintomo” dal greco “evenienza, circostanza”, è considerato, nel campo della salute, come…
Vivere consapevolmente: dieci consigli utili!
Consapevolezza. Una parola tanto usata, ma la si utilizza nel modo giusto? Incontro molte…
La Resilienza: cos’è e come svilupparla
La resilienza è la capacità di trasformare un’esperienza negativa in apprendimento, l’evento traumatico in…